Salud y bienestar

Mantén tu vida en perfecta armonía.

Ante todo mucha calma

Valverde, Natalia / del Río, Sabina

Un libro para vivir sin ansiedad el deseo, los miedos y las emociones de la maternidad.
Este libro devela la gran importancia de comprender todo lo que ocurre en el periodo perinatal -como manera de conseguir una mejor salud mental tanto...

Colesterol a raya

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• Más de 100 recetas para cualquier día del año
• ¡Fáciles de cocinar, saludables y deliciosas!
• Come de manera sana y siéntete bien

Yoga

VV.AA.

¿Está buscando un programa de entrenamiento para moldear su silueta y al mismo tiempo relajarse y corregir su postura?
Este práctico libro de ejercicios que se sostiene de pie le ayudará a alcanzar sus objetivos...

Glúteos, abdominales y piernas

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Pilates

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Espalda sana

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nueva dieta, La

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La mayoría de las dietas sólo tienen éxito a corto plazo, y transcurrido cierto tiempo el indicador de la báscula vuelve a subir. ¡Pero se acabó! La nueva dieta le ayudará a conseguir con...

Cocina baja en colesterol

VV.AA.

Una alimentación adecuada es esencial para controlar el nivel de colesterol. Sin embargo, no siempre resulta fácil cambiar los hábitos alimentarios ni resistirse a tentaciones que pueden repercutir negativamente en la tasa...

Cocina para diabéticos

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La alimentación de las personas con diabetes puede ser rica y variada, y esta obra es una clara muestra de ello. En la selección de recetas hemos tenido en cuenta los estudios más recientes sobre la alimentación...

¡Eres un crack!

Sincero, Jen

Un libro de coaching para aquellos que desean mejorar su vida.

Jen Sincero, escritora de éxito, apasionada viajera y coach, ha escrito un libro tremendamente entretenido, divertido e inspirador. Está dividido en 27...

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